wannas vs chicas ana y mia??

hey chicas,, hace años q no hago una entrada,

Bueno, el dia anterior estaba platicando con unas princesas y veia publicaciones en el facebook, y a algunas les molestaba q las wannas estuvieran, pero q no supone q estamos todas para apoyarnos??

y a ellas si esta bien q las advirtamos y todo , pero por q tanta molestia con ellas en q entren en nustros chats y pregunten cosas??

aaa y aparte estuve leyendo varias cosas y veia q algunas anas o mia decian q ellas nunca habian sido wannas y me puse a leer mas e invesitgar y decian q ellas habian nacido asi q ellas nunca desde pequeñas comian y q siempre se preocuparon cuanto pesaban,

en mi opinion nadie nace siendo ana todas comenzamos siendo wannas ,, asi q por q tanta molestia las anas con las chicas wannnas ??

cual es su opinion princesas??

3 Ejercicios para bajar las Caderas!

Hola chicas, bueno a qui dejo unos ejercicios para bajar esas horribles caderas, espero que les funcione como a mi que si e notado cambios ya que tengo unas caderas horribles
Si bien es cierto que la cadera es un hueso, y como tal no es posible reducirlo, podemos trabajar todos los músculos que la rodean para conseguir una figura corporal armoniosa y proporcionada, libre de grasa y flaccidez :D
si haces estos ejercicios periódicamente tus caderas se irán moldeando y tu cuerpo se vera como una hermosa princesa!

1) De costado, apoyar todo el lateral en el piso con la cabeza apoyada en el brazo. Contraer el estómago y los glúteos. Levantar levemente la pierna que quedó arriba y desde esta posición, llevarla hacia arriba en tres tiempos y bajarla en uno, sin que toque (ni descanse) en la otra. Repetir 20 veces y cambiar de lado.

2) Paradas, con las manos en la cintura (o apoyadas en una barra en caso de perder el equilibrio) llevar la rodilla hacia arriba y luego “empujar” hacia afuera hasta extender totalmente la pierna. Volver a la posición inicial y extender de nuevo, como en un efecto “vaivén”. Realizar 20 repeticiones y luego cambiar de pierna.

3) Acostadas boca arriba, elevar las piernas y las caderas en “posición vela”, sosteniendo con las manos. Mover las piernas en forma circular, haciendo la clásica bicicleta durante cinco minutos.

3er dia de carrera

hola chicas,, bueno aqui esta el 3er dia de carrera
y poez el fin un poco pesado por culpa de mis padres ya q es fin familiar :/
pero esta semana dare lo mejor para bajr tan sikiera un kilo :D
bueno chicas aqui estoy para apoyarlas ;D
les deseo mucha suertee!
aqui un reporte de estos dos dias

Día:1 enero
Calorías permitidas : 500
Calorías consumidas : 500
Ejercicio : No hice :s
Puntos : 20


Día: 2 enero
Calorías permitidas : 500
Calorías consumidas :600
Ejercicio : no hice ejerecicio :/
Puntos : 10


les dejare un poco de thinspoo!

que fue lo que paso??

hola chicas,, les contare algo horrible.
Deje de lado a ana y mia unas semanas,, pero fueron unas semanas malas ya que el otro dia q estaba probando ropa me sorprendi ya q me vi en el espejo y mis piernas eran horribles
gordas grandes asquerosas !!!!!
tenia muchas ganas de llorar y comenze a ver como es q paso
como es q deje a ana y mia tan rapido y subi los kilos q con tanto ezfuerzoo gane
fue increible y horrendo
era talla 7 ahora me qeda apretada
y no qiero volver a la horrenda talla q era
asi q volvii con ellas hoy
fue dificil realmente fue muy dificil
no recordaba lo dificil q era este etilo de vida ,, mi estilo de vida unos meses atras
pero comenze con mia como desde hace tiempo no lo hacia y ahora si q no las pienso dejar
ustedes saben de alguna carrera?? niñas ayudenme porfavor :S

Delgadas Vs Gordas

hola princces,, hace tiempo q no escribo =s
pero aqui dejo unas imagenes
traigo una recopilación de imágenes graciosas, donde se puede ver claramente las diferencias físicas que existen entre las personas gorditas y las flaquitas.

Definitivamente hay cosas que se tornan casi imposibles para las personas “subiditas” de peso, aunque a veces sucede lo contrario.

Espero que nadie se sienta ofendido con las imágenes. “Tomarlas por lado amable”.