Aqui les dejo algunos tips de Ana que son los que yo utilizo
espero que le sirvan. :D
*Toma dos litros de agua diario
*un vaso de agua cada hora te quitara el hambre
*has como que comes pero tiralo a la servilleta o en un vaso obscuro
*date muchas vueltas hasta que te marees para que ya se te quite el hambre
* lava el baño si tienes mascotas lavales o bañalos y vas haber como se te va quitar el hambre y ademas tus papas te van adorar
*no comas pastillas ni goma de mascar sin azucar por que en ves de quitarte el hambre te dan mas
*mastica cubitos de hielo eso entrtendra tu boca
*toma agua caliente con una cucharada de limon en ayunas
duerme mas de seis horas diarias dormir menos estimula el apetito
*el limon quema grasas
*en ayunas tambien tomate una cucharadita de vinagre de manzana o del que tengas quema las grasas
*si tienes mas de tres dias sin comer es necesario que tomes vitaminas
a yo nose lo que ago,pero si justamente no como,es para no pensar en la comida,no vivire pendiente todo el dia si tengo hambre ho no,trato de hacer todas las actividades posible y mantenerme ocupada y ya....
ResponderEliminarbesos linda¡