2kilos menos=)

Holaa princcesas
estuve con ana 1 dia y mia 2
y baje dos kilos :D
me siento feliz
pero no me siento satisfecha hasta lograr mi meta :D
espero q todas ustedes esten conesa ilusion de no perder la esperansa
=)
les deseo lo mejor princcesas
<3<3<3<3

Nuevo mes!!

Hola princcesas
aqui de nuevo =)
comienzo este dia a hacer la dieta de 2,4,6,8
muy buena dieta q vi en un blog
:D
trata de comer un dia 200 cal
al siguiente comer 400 cal
siguiente 600 y
al siguiente 800
y despues comienzas de nuevo con 200 cal
es para q el metabolismo se confunda y bajes si te estancaste en en tu peso
bueno es lo q lei de los comentarios de las princcesas
y veremos a ver q tal esta =)

Calorias Negativas!!

Es cierto que lo mejor que hay es el ayuno completo, pero tambien hay una nueva forma de adelgazar, comiendo, eso si poco!!
por eso les doy esta lista... comes estos alimentos y quemas mas de lo que comes!!

CALORÍAS NEGATIVAS son aquellos alimentos los cuales para digerirse el cuerpo utiliza más calorías de las k trae el mismo alimento...por ejemplo si comemos 40 gr de apio , que contiene 7 calorías, quizás nuestro cuerpo queme 30 calorías para digerirlo.

VERDURAS
O FRUTAS CALORIAS
Achicoria 20 Ajo 134
Apio 17 Brocoli 32
Calbaza 33 Cebolla 38
Coliflor 27 Endivia 20
Espárrago 17 Espinaca 26
Hinojo 28 Lechuga 13
Morrón 22 Pepino 16
Remolacha 43 Zanahoria 42
Zapallito 17 Arándanos 48
Manzana 59 Melón 36
Piña 50 Toronja 33
Sandía 31

Cuando consumes algún integrante de está lista de alimentos de calorías negativas, debes calcular que aproximadamente tu metabolismo gasta alrededor del doble de las calorías aportadas. Por ejemplo si consumes 100 grs de esparragos (17 calorías), tu organismo gastará 30 calorías en metabolizarlo, por lo tanto habrás perdido 13 calorías. En lugar de sumar, restas. Así es con cada alimento que integra esta tabla

Aprovecha las calorías negativas de esta tabla de alimentos para dietas adelgazantes y pierde peso comiendo. ;)

Hola princesas
perdon por no a ver entrado desde hce muchos dias
pero problemas con mi familia sobre mis habitos alimenticios
q tuve q complacerlos un poco para q no se molestaran
ahora estoy de vuelta y con mas ganas
a pasado dos dias de q vuelvo con ana y ya baja un kilo
GRACIAS ANA!!
bueno princesas aqui les dejo unos thinspo <3 <3

Ayuno!

Hoy princcesas comienzo mi ayuno
tratare de mantenerlo minimo tres dias
ultimamente estos dias no e sido fiel a ana
y e recurrido a mi pero no con tanta frecuencia ya
me siento horrible
antes sentia como iba desapareciendo una horrible imagen
y comenzando a salir otra persona nueva u linda
pero ahora me siento peor
pero ya basta es el ultimo dia de mi recaida
y mañana lunes comenzare con pie derecho
para el ayuno
:D
desenme suerte princesas :D